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怎样使你成为性爱高手

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親密關(guān)係維持一陣子后，性生活便會(huì)開(kāi)始變得乏味，這時(shí)就應(yīng)該挖空心思，想點(diǎn)不一

　　樣的花樣來(lái)增加情趣。

　　◆做愛(ài)前

　?、倮勉逶⒘茉r(shí)候，洗個(gè)鴛鴦澡，幫他輕輕按摩或互相抹香皂，兩個(gè)人在身心舒解后，更容易營(yíng)造狂放的氣氛。

　?、谠诖采蠟樗戆茨Γ材茏屗靶浴敝赂甙?。

　　◆做愛(ài)時(shí)

　　①可藉由情趣用品的輔助或A片的模仿來(lái)助興。

　?、诖蟛糠值哪腥硕挤浅Ｏ矚g“口交”。

　　所謂的口交，就是利用口唇來(lái)刺激異性的性器，不論舔還是吸，都是用口對(duì)準(zhǔn)異性性器的行為。有些人認(rèn)為性器是排泄器官，用于不潔之物，對(duì)于口交的方式很難接受。事實(shí)上只要能做好清潔措施，排除心中的成見(jiàn)，姑且一試也無(wú)妨。有些女性認(rèn)為對(duì)男性的口交，就是把陰莖銜在嘴里，臉部前后地?cái)[動(dòng)，其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，若是使用這種方法，陰莖所得到的快感，并不會(huì)比單純的性交來(lái)得多，最好的方法還是將龜頭部分含在嘴里，用舌尖往下部搔癢，舌頭的其他部分則左右擺弄陰莖的背面，如此才能帶給陰莖更大的刺激。

　　③性交方式：

　　性交不僅是單純的抽動(dòng)運(yùn)動(dòng)，抽動(dòng)只是其中的一種形式，尚有前后運(yùn)動(dòng)、上下運(yùn)動(dòng)、回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、壓迫運(yùn)動(dòng)及混合運(yùn)動(dòng)，每一種運(yùn)動(dòng)都有不同的技巧與感受。無(wú)論是哪種做法，都需要女性的從旁協(xié)助，才能讓性生活更加多姿多彩。

　　◇采取前后運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于動(dòng)作本身沒(méi)有多大變化，所以必須在速度及深度方面下功夫。前后運(yùn)動(dòng)會(huì)使女性的整個(gè)身體産生被搖晃的感覺(jué)，女性可配合男性的動(dòng)作做前后運(yùn)動(dòng)，增加彼此的互動(dòng)。

　　◇上下運(yùn)動(dòng)是女性在上位或采用屈曲位等體位的典型動(dòng)作。女性在上下運(yùn)動(dòng)時(shí)，腰部無(wú)法靈活地運(yùn)動(dòng)，所以運(yùn)用不能太刺激。

　　◇所謂的回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)是指陰莖**陰道后，用腰部力量劃圓圈的作法，是最適合女性在上體位的運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，兩人的性器會(huì)緊緊地結(jié)合在一起。

　　◇壓迫運(yùn)動(dòng)就是陰莖的**，讓彼此的性器緊緊地結(jié)合在一起，藉著壓迫運(yùn)動(dòng)，女性陰蒂與子宮陰道都會(huì)受到強(qiáng)烈的刺激，男性則可享受到陰道收縮的樂(lè)趣。

　　◇混合運(yùn)動(dòng)則以上各種活動(dòng)的混合。

　?、苄越惑w位：

　　不同體位的性交方式，也能讓人體驗(yàn)感覺(jué)不全然相同的快感。要采取何種性交體位，完全依個(gè)人喜好，以及體型、體力的考量，沒(méi)有一定的基本準(zhǔn)則，只要兩人喜歡，不管哪一種方式、哪一種體位都是適宜的。不過(guò)，長(zhǎng)期地拘泥在同種體位，刺激感便會(huì)逐漸減退，最好能以三、四種體位來(lái)變化，稍下點(diǎn)功夫，才能讓性生活更加有樂(lè)趣。

　　◇正常位就是女性面向上躺下，膝蓋撐起兩腿張開(kāi)后，男性的下半身進(jìn)入女性打開(kāi)的兩腿間，用手肘及腕部支撐上半身的性交方式。此法非常適合性經(jīng)驗(yàn)不多的男女。

　　◇想懷孕時(shí)則可采用屈曲位來(lái)作愛(ài)。屈曲位也是女性面向上的作法，但女性須從腰部地方兩腿用力彎曲，男性則利用手肘、膝蓋或手支撐身體。因?yàn)殛幍莱纱怪睜顩r，所以射進(jìn)去的精液不容易流出來(lái)，是最容易的懷孕方法。此外，男性與女性面對(duì)面、橫躺著作愛(ài)的性交體位稱為側(cè)位，也適合想懷孕的夫妻。

　　◇女性面朝上躺下以枕頭將臀部墊高的方法，稱腰高位。此法非常適合初次性交的女性，也適合身體略顯疲態(tài)的男性。

　　◇騎馬位是女性非常能積極享樂(lè)的方式，是男性面向上躺著，女性跨坐在上面的體位，而女性騎在男人身上的方式有兩種，一種是以雙手支撐身體，另一種只讓臀部坐到男性的腰上。

　　◇女性面朝上躺著膝蓋撐起并把兩腿打開(kāi)，男性一雙腳伸入女性兩腿間**陰莖的體位稱做交差位。以交差位的方式作愛(ài)時(shí)，男女的雙手都相當(dāng)自由，能隨意地愛(ài)撫對(duì)方。

　　◇背后位的姿勢(shì)十分類似動(dòng)物的性交動(dòng)作，女性將膝蓋立起，身體向前倒，用手來(lái)支撐身體重量，臀部往上翹，男性的陰莖從后方進(jìn)入女性的陰道，能給男性強(qiáng)烈的刺激，滿足男性的征服感，但并不適合懷孕期的女性。

　　◆做愛(ài)后

　　男性在性愛(ài)過(guò)程中得到高潮后便會(huì)射精，高潮一過(guò)，陰莖就會(huì)萎縮，回複到尚未勃起時(shí)的模樣，短時(shí)期內(nèi)對(duì)性的刺激不感興趣，此時(shí)若勉強(qiáng)刺激他興奮，反而會(huì)讓他反感。雖然如此，女性在水乳交融后千萬(wàn)別馬上倒頭呼呼大睡，這樣會(huì)讓男性産生不安，懷疑自己在性愛(ài)過(guò)程中的表現(xiàn)是否欠佳。所以性愛(ài)之后的后戲仍然有其必要?；旧虾髴蚺c前戲的本質(zhì)是不相同的，前戲主要是為了提高性興奮，而后戲則是為了緩和興奮、表達(dá)體貼，完成精神上的滿足。因此后戲沒(méi)有“調(diào)戲”的必要，只要輕輕的擁抱，感受對(duì)方的溫暖即可。

　　◆性事注意事項(xiàng)

　　①男人天生就有征服女人的慾望，滿足男人這方面的征服欲，是取悅男人的最好方法，作愛(ài)中，多少要表現(xiàn)出愉悅亢奮的樣子，男人一感到女人沈醉其中，就會(huì)更加賣力，更想展現(xiàn)男性雄風(fēng)以取悅女性。而纏綿后，也別忘記告訴他你非常樂(lè)在其中或夸獎(jiǎng)他很棒，鼓舞與贊美能讓男人感到安心與自豪，并建立自信。不過(guò)也不能裝得太過(guò)火，過(guò)度的夸張是會(huì)露出馬尾的。

　?、谧鲪?ài)的技巧人人不同，而且當(dāng)時(shí)的身體狀況也會(huì)影響作愛(ài)的品質(zhì)，所以不要以一次的表現(xiàn)而妄下定語(yǔ)，也不要拿他與別人比較，不論是誰(shuí)都不喜歡被拿來(lái)做比較的，尤其在這一方面。另外也不要因?yàn)樽约簾o(wú)法獲得高潮而責(zé)怪對(duì)方，有時(shí)問(wèn)題也許在自己身上而不自知，充分溝通才是解決問(wèn)題的方法，一味地指責(zé)對(duì)方，非但傷了和氣，而且未必能找出問(wèn)題所在。

　　③男女之間充分地溝通非常重要，千萬(wàn)別硬將自己的想法加諸在別人身上，凡事都以想當(dāng)然的態(tài)度處之，勢(shì)必會(huì)打斷溝通的橋梁，雙方的思想一旦有代溝，就有産生沖突的可能，所以付出真心的關(guān)懷，不斷地傾聽(tīng)對(duì)方想法是非常重要的。

　　④除了溝通外，敞開(kāi)心胸，不必拘泥于某種型態(tài)，下點(diǎn)功夫嘗試各種不同的變化，對(duì)于性生活將會(huì)有很大的幫助。性生活沒(méi)有絕對(duì)適用的寶典，性愛(ài)也沒(méi)有絕對(duì)的守則和禁忌，唯有二人共同積累經(jīng)驗(yàn)才是性生活的不二法門(mén)。

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